Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderung vorzunehmen, das sind zwei erste große Schritte!
Virginia Satir
Alles was du brauchst steckt in dir. Ich unterstütze dich dabei, das auch zu erkennen, deine eigenen Ressourcen zu nutzen und dein Potential zu entfalten.
In meiner Praxis, kombiniere ich je nach Situation und Anliegen - Systemische Heilarbeit und Traumatherapie mit lösungsorientiertem und stärkendem Coaching.
Immer wieder erlebe ich, wie wunderbar sich diese Verfahrensweisen ergänzen und zu einem heilsamen Ergebnis führen. Für mich steht immer der Mensch mit seinen unterschiedlichsten Bedürfnissen sowie eine ganzheitliche Betrachtungsweise im Mittelpunkt.
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EMI - Eye Movement Integration/EMDR
Bei EMI und EMDR handelt es sich um eine effektive Therapiemethoden, die unterstützend bei seelischen oder belastenden Erfahrungen eingesetzt werden. Hierbei wird die direkte Verbindung zwischen unseren Augenbewegungen und dem sensorischen sowie dem emotionalen Gedächtnis genutzt um in sehr kurzer Zeit, belastende Erinnerungen behutsam an die Oberfläche zu holen. Diese können dadurch neu geordnet und sortiert werden und im Langzeit-gedächtnis abegelegt werden. Das Gehirn heilt sich nun sozusagen, Schritt für Schritt, selbst und die damit verbundenen belastenden Gefühle verlieren ihre Macht und werden viel schwächer oder verschwinden ganz.
Systemische Aufstellung
"Zwei Dinge sollten Kinder von ihren Eltern bekommen, Wurzeln und Flügel“!
Mit so einfachen Worten, von Johann Wolfgang von Goethe, kann anschaulich beschrieben werden, was uns allen gut tun würde, um tatkräftig und lebens-froh durchs Leben zu gehen.
Leider ist dies bei einem Großteil der Menschen nicht der Fall und viele hadern mit sich selbst oder mit ihrer Familie. Streit, Vorwürfe, hohe Erwartungen und Trennungen prägen nicht selten das Familienbild. Dann kann es hilfreich sein, einmal von außen auf die Situation zu schauen.
Die Aufstellungsarbeit hilft uns dabei, das un-sichtbare Netz der entstandenen persönlichen, familiären und emotionalen Verstrickungen zu erkennen und durch heilsame Impulse aufzulösen. So kann, wie bei einem Mobile alles wieder an seinem Platz und gut im Gleichgewicht sein und wir bekommen dadurch mehr Kraft und Raum für unsere Weiter-Entwicklung.
Mittels so einer Aufstellung, bei der ich figürliche Stellvertreter einsetze, werden schnell die Dynamiken und Blockaden eines Systems sichtbar, fühlbar und auf wunderbare Art und Weise veränderbar.
Heilende Körperdialoge
Im Kontakt mit der inneren Weisheit unseres Körpers.
Focusing ermöglicht Dir einen Zugang zu deiner Intuition. Du lernst, die Weisheit deines Körpers zu nutzen, z. B. um stimmige Entscheidungen zu treffen, dir über nächste Schritte klar zu werden, belastende Gefühlen zu lösen.
Die Verbindung zu unserer inneren Weisheit auf-zubauen, ist an sich ein natürlicher Prozess. Er entsteht dann, wenn du dich deinem inneren Erleben zuwendest und deine Aufmerksamkeit darauf richtest wo sich der gefühlte Kummer tatsächlich im Körper befindet. Dadurch wird ein Prozess in Gang gesetzt, der in einzelnen Schritten abläuft. Er führt schließlich zu einer spürbaren psychischen Veränderung, zusammen mit einer körperlichen Entspannung und einem Gefühl der Erleichterung. Du verstehst plötzlich dein zuvor un-klares Gefühl und spürtst dies auch. Innerhalb kurzer Zeit können sich belastende Gefühle verändern oder sogar auflösen.
Glaubenssatzarbeit
Glaubenssätze werden auch als Überzeugungen und innere Einstellungen bezeichnet. Dabei handelt es sich um gewisse Denkmuster, die überwiegend durch Erfahrungen in unserer Kindheit entstehen . Es sind tief verwurzelte Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Sie bilden das Fundament unseres Selbstbildes und beein-flussen maßgeblich unsere Entscheidungen im Alltag. Glaubenssätze können uns stärken und dazu ermutigen, unser volles Potenzial zu entfalten, oder uns limitieren und davon abhalten, unser Leben mit Begeisterung zu gestalten. Indem wir uns unseren Glaubenssätzen bewusst werden, positive Über-zeugungen einführen und negative überwinden, legen wir den Grundstein für ein erfülltes und glücklicheres Leben.
Timeline - Ressourcen erkennen
Verlief dein Leben bisher völlig gradlinig oder gab es Höhen, Tiefen, Brüche, Umwege, Sackgassen? Und wie stellst du dir deine Zukunft vor? Was erhoffst du dir ? Mit unserem episodischen Gedächtnis können wir uns an persönliche Erlebnisse sowohl in der Vergangenheit erinnern als auch zukünftige Er-eignisse „herbei“-denken. Und genau diese Fähigkeit unseres Gehirns ist nützlich für die sogenannte „Timeline-Arbeit“.
Durch die Arbeit mit der Timeline spürst du in die kraftvollen Momente aus der Vergangenheit hinein. Diese kannst du in Form von Mut, Kraft und Freude mit in deinen Alltag nehmen und integrieren. Aus der Zukunft nimmst du die Zuversicht mit, deine Ziele erreichen zu können und öffnest dich dadurch für wunderbare Möglichkeiten.
Praxis für ganzheitliche Heilarbeit und Coaching - Marktplatz 1 - 75217 Birkenfeld - 01737247781
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